Menopozu ne önler?

Spor kesinlikle sağlıklı. Ancak ağır yapmamak koşuluyla.. Peki, kaınların korkulu rüyası menopoz için egzersiz yararlı mı? İşte ayrıntılar…

Dr. Yusuf Gündüz düzenli egzersizlerin menopoza iyi geldiğini söyledi ve nedenlerini açıkladı:

Yaşlanma sürecini geciktiriyor.
Mide bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirimi kolaylaştırıyor.
İnsülin direncini geliştiriyor.
Şeker hastalığını önlüyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Kanser hücrelerini öldürüyor.
Depresyonu önlüyor.
Kilo kontrolünü sağlıyor.
Obezite riskini azaltıyor.
Kemik erimesini önlüyor.
Kasları geliştiriyor sağlıklı tutuyor.
Unutkanlığı gideriyor…

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
Kadikoy Escort
pendik escort
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
Kadikoy Escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
istanbul escort
istanbul escort
bahçeşehir escort
bakırköy escort
şirinevler escort
şişli escort
esenyurt escort
avcılar escort
bonus hunt
betmarlo
egt oyna
pragmatic slot oyunları
barn festival
dog house megaways
betibom
sweet bonanza
tombala oyna
aresbet
wild west gold oyna
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
markaj giriş
sweet bonanza
sugar rush
diyarbet
diyarbet
diyarbet
gates of olympus oyna
big bass bonanza oyna
trwin
diyarbet
diyarbet
casipol
casipol
casipol
betingo
egt oyna
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
tombala
jojobet